Ein Highlight des Jahres 2023 beim IAC Düren ist definitiv die Vereinstour.
Dieses Jahr haben Erwin und Barbara uns eine nette Unterkunft im schönen
Oberbergischen Kreis rausgesucht und ein tolles sportliches und abwechslungsreiches
Programm zusammengestellt.
Von Freitag auf Sonntagnachmittag gab es für die IACler verschiedene Laufangebote,
denen sich jeder, ganz nach Lust und Laune, anschließen konnte. Ob beim 10km-Lauf am
Freitag, den morgendlichen Nüchternläufen mit Barbara (wer länger schlafen wollte, hatte
dann das Vergnügen von der Flötistin einer ebenfalls angereisten Musikgruppe geweckt zu
werden), einer großen 17 km Runde oder wahlweise etwas kleineren 7,55 km Runde mit
Laufen und Walken, für jeden war etwas dabei und so hatten alle die Gelegenheit, die
landschaftlich reizvolle Umgebung kennenzulernen.
Die Füße stillhalten konnten wir dann zur Abwechslung mal bei Erwins Vortrag zu
verletzungsfreiem Laufen, ein interessantes Thema, da so gut wie alle von uns schon
einmal ihre Erfahrungen mit Verletzungen gemacht haben. Eine Erkenntnis, dass nämlich
ein gutes Athletiktraining mit Dehnen und Faszientraining fester Bestandteil des
Lauftrainings sein sollte, wurde dann auch umgehend beim kurzweiligen Zirkeltraining mit
Erwin und Barbara in die Tat umgesetzt.
Gewandert wurde natürlich auch. Alle zusammen haben wir eine Nachtwanderung bei (wie
dafür bestelltem)Vollmond gemacht. Adams Versuche, Wolfsgeheul und
Wildschweingrunzen aus dem dunklen Unterholz ertönen zu lassen, hat zwar nicht
unbedingt den Gruselfaktor erhöht, dafür aber für umso mehr Heiterkeit bei der Gruppe
gesorgt.
Eine weitere Wanderung haben wir alle miteinander am Sonntag bei Tageslicht
unternommen. Knapp 14 km ging es in einem schönen Rundkurs, dem sogenannten
Bierweg Nr. 17, bei bestem Wetter nach Bielstein und zurück, zwar ohne Bier, dafür aber
mit jeder Menge guter Laune.
Die Möglichkeit Bier und Wein zu „testen“ gab es dafür beim gemütlichen abendlichen
Beisammensein. Zur Rettung unserer Sportlehrehre müssen wir aber erwähnen, dass die
einzige Person, die torkelnder Weise gesichtet wurde, aus dem Nebenraum kam und nicht
zu unserer Gruppe gehörte…
Also, alles in allem eine super schöne und gelungene Veranstaltung, die durchweg bei
allen Teilnehmern auf positives Feedback stieß, Nochmals einen lieben Dank an Erwin
und Barbara, für eure Mühen und die großartige Organisation, Wir freuen uns auf die
nächste Tour.